Naar de inhoud
Eten en drinken · Gerecht

Leche frita: gebakken melkcrème met kaneel

Leche frita is een Spaans dessert van melk, suiker en bloem of maizena, gekookt tot een dikke crème. De crème koelt af, wordt in blokjes gesneden, gaat door bloem en ei en wordt kort gebakken in olie. Er gaat kaneelsuiker overheen. Binnenin blijft de crème zacht, buiten ontstaat een dun, goudbruin laagje. Waar het gerecht vandaan komt is onbekend, meerdere streken eisen het op.

Gepubliceerd op 5 oktober 2026Leestijd ongeveer 4 minuten
Gefrituurde blokjes dikke vla met krokante korst en kaneel, één open gesneden met zachte vulling.
Op deze pagina
Soort gerecht
Dessert, een gebakken crème
Basis
Melk, suiker, eidooiers, bloem of maizena, kaneel
Bereiding
Crème koken, een nacht of minstens twee uur koelen, snijden, paneren, bakken
Serveren
Warm, lauw of koud, met kaneel en suiker
Herkomst
Onzeker, door meerdere streken opgeëist

Gebonden melkcrème, gesneden en gebakken

Leche frita, letterlijk gebakken melk, is een dessert van een stevige crème van melk, suiker en bloem. De crème wordt in een schaal uitgespreid, koelt af en wordt in vierkantjes of repen gesneden. Die gaan door bloem en losgeklopt ei en worden in olie gebakken. Binnen de Spaanse gerechten hoort het bij de desserts uit de pan: de Spaanse Wikipedia rekent het tot de frutas de sartén, zoet gebak dat in een koekenpan wordt gebakken.

Het lijkt het meest op een croqueta zonder vulling en met suiker in plaats van zout: een zachte massa met een dun, gebakken laagje. Cocina Casera noemt het een dessert dat vaak bij Semana Santa hoort, de week voor Pasen. Meer gerechten uit de Spaanse keuken staan onder eten en drinken.

Zo wordt de crème stevig genoeg om te bakken

Alfonso López Alonso van Recetas de Rechupete gebruikt in zijn recept voor zes personen driekwart liter volle melk, 100 gram suiker, 3 eidooiers, 40 gram boter en 80 gram fijne bloem of maizena. De melk wordt verwarmd met citroenschil, kaneelstokje, vanille en boter en trekt vijf minuten na. Een glas melk gaat apart en wordt zonder klontjes gemengd met de maizena. Dat mengsel klop je met de eidooiers en de suiker, waarna je het geleidelijk door de gezeefde melk roert. Roer tot de massa dikker wordt en blijf roeren, want anders kan hij aanbranden.

De crème gaat in een rechthoekige schaal van 32 bij 24 centimeter. De laag is volgens dat recept een halve tot een hele centimeter dik. De Spaanse Wikipedia noemt 1 tot 2 centimeter, dus de dikte is een kwestie van smaak. Bedek de crème met plasticfolie die het oppervlak raakt, zodat er geen vel op komt, en laat haar minstens twee uur afkoelen. Een nacht in de koelkast is beter, want koude crème is steviger en laat zich makkelijker snijden.

Bloem of maizena

Met maizena wordt de crème zachter en gladder, met bloem wat dichter. Volgens het recept van Rechupete is het een kwestie van textuur, maar de crème moet in beide gevallen lang genoeg gekookt worden.

Paneren, bakken en serveren

De blokjes zijn 3 tot 5 centimeter breed. Ze gaan eerst door bloem en dan door losgeklopt ei en worden in een ruime laag milde olijfolie of zonnebloemolie gebakken tot ze goudbruin zijn. Dat duurt volgens het recept ongeveer een halve minuut per kant. Laat ze daarna uitlekken op keukenpapier en rol ze door een mengsel van 100 gram suiker en een theelepel kaneel.

Leche frita kan warm, lauw of koud op tafel komen. Net als bij croquetas zit het geheim in de combinatie van een zacht binnenste en een gebakken laagje, maar hier bestaat dat laagje uit bloem en ei. In Madrid is volgens het kookboek van Néstor Luján en Juan Perucho, zoals Rechupete het aanhaalt, ook paneermeel gebruikelijk. Bij een kop café con leche past het ook omdat beide op melk draaien.

Herkomst en varianten per streek

Waar leche frita vandaan komt, is niet vastgelegd. Rechupete schrijft dat meerdere Spaanse regio's het recept opeisen en dat het in het noorden van Spanje bijzonder geliefd is. De site noemt ook de Galicische leite fritida. De Spaanse Wikipedia noemt de provincie Palencia, maar daar is in de geraadpleegde bronnen geen tweede bevestiging voor, dus blijft de herkomst hier onbeslist. Het recept gebruikt melk, bloem en eieren, gewone ingrediënten. Dat past bij de verklaring dat het uit zuinig koken is ontstaan, maar een bewijs voor die verklaring is er niet.

De varianten verschillen vooral in smaak. Naast citroen, kaneel en vanille kan er cacaopoeder door de massa voor een chocoladeversie. Net als de tortilla española is leche frita een gerecht met weinig, goedkope ingrediënten waar de bereiding het verschil maakt.

Veelgestelde vragen

Waarom valt leche frita uit elkaar in de pan?

Meestal is de crème niet lang genoeg gekoeld of niet dik genoeg gekookt. Laat de massa daarom een nacht in de koelkast staan en roer bij het koken door tot de crème echt dik is en niet meer naar rauwe bloem of maizena smaakt. Snijd de blokjes pas vlak voor het paneren en leg ze voorzichtig in de hete olie, anders breken de randen.

Kun je leche frita vooraf maken?

De crème zelf wel: die moet toch minstens twee uur afkoelen en wordt volgens de recepten beter als je hem de dag ervoor maakt. Paneren en bakken doe je liefst vlak voor het serveren, omdat het laagje dan nog knapperig is. Gebakken leche frita smaakt ook koud, maar dan is de korst zachter.

Bronnen

Verder lezen

Verwante onderwerpen

Eten en drinken · Gerecht

Paella

Paella is de naam van de platte pan en van het Valenciaanse rijstgerecht dat erin wordt gekookt.

Eten en drinken · Gerecht

Tortilla española

Een dikke ronde omelet van aardappel, ei, olijfolie en zout, met of zonder ui, in Spanje meestal tortilla de patatas genoemd.

Eten en drinken · Gerecht

Gazpacho

Gazpacho is een koude Andalusische soep van rauwe groente, oud brood, olijfolie, azijn en knoflook.

Eten en drinken · Gerechten

Spaanse gerechten

De bekendste Spaanse gerechten, geordend naar bereiding en streek, met het verschil tussen namen die vaak worden verwisseld.